Introduction
Chères Nailistas, comme vous l’avez probablement remarqué, l’intitulé de cet article ne se limite pas à « 5 conseils pour arrêter de se ronger les ongles » ou « 3 astuces de grand-mère pour ne plus se ronger les ongles ». Ces articles que l’on trouve partout sur le web finissent par aborder le même sujet de manières variées, mais négligent un fait essentiel :
Comprendre l’habitude
Souvent, une personne qui ronge ses ongles est sujette à l’anxiété ou au stress, et cette pratique peut être ancrée depuis des années. Il ne suffit donc pas d’appliquer un vernis amer ou de mâcher des chewing-gums pour changer cela. Il est fort probable que les auteurs de ces conseils ne soient pas eux-mêmes rongeurs d’ongles.
En toute honnêteté, il est grand temps de cesser de miser sur ces vernis amers, car ils perdent leur efficacité au bout de quelques heures et deviennent presque appréciés.
Les articles qui suggèrent de diminuer notre stress sont tout de même une bonne idée, mais il n’y a pas besoin d’être un génie pour y penser.
Des solutions efficaces
Il existe des moyens pour arrêter cette habitude, comme l’hypnose, qui semble avoir fait ses preuves, mais ces méthodes ne conviennent pas à tous et ne garantissent pas un succès à long terme. La meilleure approche consiste à en discuter avec un professionnel de santé qui peut vous orienter vers les techniques adaptées.
Prendre soin de ses ongles rongés
Dans cet article, notre objectif est de partager des conseils pour chouchouter vos ongles rongés au quotidien, afin de minimiser les effets indésirables tout en vous proposant des astuces pour réduire cette mauvaise habitude.
L’huile de ricin
L’huile végétale de ricin est surtout connue pour ses bienfaits capillaires, mais elle est également bénéfique pour vos ongles. Ses propriétés nourrissantes les renforcent et favorisent leur croissance. Pour une cure réparatrice, appliquez généreusement de l’huile sur vos ongles et cuticules avant de vous coucher, et laissez agir toute la nuit.
L’huile d’olive
Non seulement l’huile d’olive est délicieuse, mais elle est également riche en vitamine E, utile pour fortifier les ongles striés. Un bain d’huile deux fois par semaine pendant 15 minutes, suivi d’un massage de vos ongles et cuticules, vous aidera à les rendre plus résistants.
Le beurre de karité
Ce beurre nourrit en profondeur les ongles fragiles et sensibilisés à la racine, les protège, les adoucit et restructure les ongles abîmés. Très riche en vitamines, il est indispensable pour ceux qui prennent soin de leurs ongles.
Si la texture du beurre de karité vous semble trop grasse, envisagez une crème pour les mains et les ongles, contenant cet ingrédient puissant.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent également apporter des bienfaits, non seulement en régénérant les ongles rongés, mais aussi en traitant d’autres désagréments. Par exemple, l’huile essentielle de citron stimule la circulation sanguine autour de l’ongle, améliorant ainsi l’apport en nutriments tandis que l’huile essentielle de lavande est souvent utilisée pour ses propriétés réparatrices et apaisantes, en plus d’aider à réduire le stress – une des causes de l’onychophagie.
Une solution esthétique
Il est indéniable que des ongles rongés ne sont pas très élégants. Quel que soit le motif, il est difficile de renoncer à cette habitude. Toutefois, des astuces existent pour limiter son incidence, comme l’utilisation de Press on Nails. Ces faux ongles préalablement décorés se collent sur vos ongles naturels et sont réutilisables. Ils adhèrent mieux aux ongles rongés qu’une manucure classique en gel UV ou résine, tout en préservant l’intégrité de vos ongles. En plus de cacher vos ongles rongés, ils offriront à vos ongles naturels le temps de repousser.
Améliorer la santé des ongles grâce à l’alimentation
Pour rester en bonne santé, assurez-vous que votre alimentation contribue au bien-être de vos ongles. Le calcium, présent dans les produits laitiers, et le fer, contenu dans les viandes rouges, les légumes et le chocolat noir, sont essentiels pour la vitalité et la force de vos ongles.
Les compléments alimentaires naturels peuvent aussi être une option judicieuse pour renforcer vos ongles, leur apportant ainsi les minéraux et nutriments nécessaires pour être en pleine santé, brillants et résistants.
Conclusion
Si se ronger les ongles est devenu une habitude difficile à éliminer, il est important d’en prendre soin pour atténuer ses effets. Pour un répit accordé à vos ongles tout en réduisant cette habitude, découvrez dès maintenant nos kits de Press on Nails, faits main, qui apporteront une touche de beauté à vos mains.